Los cinco beneficios de ser amable

La ansiedad, el estrés, la fatiga crónica y la depresión afectan a la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con tera pias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces olvidamos que existe otro remedio contra esas enfermedades que es gr atuito, se multiplica cuanto más lo compartes y además proviene de ti: la amabilidad.Cuando somos amables nuestro cuerpo está más sa no y rejuvenecido, y nos sentimos más felices y libres para sintonizarnos con nuestros objetivos. Con pequeños ejercicios cotidianos , consej...[Llegir més]